頭のスタミナ

テニスの全豪オープンは
準々決勝に進出した錦織圭選手が
世界ランク４位のマリー選手と対戦し
残念ながらセットカウント３－０で敗れました

結果だけ見れば完敗ですが
次につながるいいプレーはできていたようです

その源は
体力の向上
そして頭のスタミナの向上があると語る人がいます

どんなスポーツでもそうですが
ただ単にパワーがあるだけではいい結果は出ません

頭を使って
さまざまな状況判断をすることが求められます

テニスやサッカーなどのスピードのある競技は
より早い判断が必要です

ボクは
こういったスピードのある競技をすることは
最近ありませんが

今メインとなっているランニングやゴルフでも
プレー中にいろいろ考えながらやってます

特にゴルフは
難しいコースに行くと
身体より頭の方が疲れてぐったり来ることがあります

ですから
身体のトレーニングだけでなく
メンタル的なトレーニングもしていかないと
よりよりパフォーマンスは生まれてこないでしょう

今年は
メンタルな部分をいろいろ勉強しながら
記録更新を狙っていこうと考えてます

タグ：テニス 全豪オープン 錦織圭 マリー 体力 頭のスタミナ パワー 状況判断 メンタル

コメント 3

脳の酸素使用量ってカラダ全体の25%で1番なんですって。
頭を使うスポーツではさすがに疲れるワケですよね。
だからﾜﾀｽはラン中は無の境地ですね（笑）
by JUN (2012-01-27 06:43) 

ご訪問、アリガトウゴザイマシタ！

もう年ですし、脚の怪我で障害者になりましたけど、テニスは２５年、ゴルフも２０年ほど楽しみました。
ゴルフは、元プロに教えてもらいましたが、「メンタルトレーニング」は、ひつこいほど言われました。

さあ、明日は決勝、心情的には、ナダル応援です。

そちらも頑張ってください！
by okko (2012-01-28 11:32) 

ＪＵＮさん
おはようございます
なるほど
けっこう使うんですね
ボクはやっぱりいろいろ考えながら
走っちゃいますね～

okkoさん
はじめまして
こちらこそご訪問ありがとうございます
しばらくはジョコビッチとナダルの争いが続きそうですね

by naokun (2012-01-29 09:31)