続けてこそ効果あり ２

以前こんな記事を書かせていただきました
続けてこそ効果あり

最近びっくりするほどこの記事のアクセスが多いんです

相変わらずダイエットに興味のある方は多いんでしょうね


この記事で書いた嫁さんがの買ったこれは

ジャンプ 縄跳び デジタルカウンター カロリー ダイエット エアなわとび エクササイズ PINK

• 出版社/メーカー: WASAI
• メディア: その他

結局これまでのアイテム同様、家の片隅に眠っています

もともとそんなに危機感を感じていませんから最初は軽いノリで手にするものの３日どころか１日ももちません

それなら普段近くへ出かける時に車や自転車使わずに歩くとかしたらいいと思うんですが

ボクでさえ家で器具使ってトレーニングなんてなかなかしませんし

同じようなことを繰り返している方

おそらくはっきりした目的や目標がないから続かないんです

何か買おうと思うなら、その前に目的、目標を決めましょう

いついつまでに体重を何キロにしよう

とか

○○するために○○しようとか

具体的なものがないと器具を買ってそれで満足してしまうんですね


本当にダイエットが必要かどうかも含めてじっくり考える

考えすぎるのもいけませんが

何も考えずに行動するのは失敗のもとです

病気やけがなく健康に過ごせる身体が自分にとってどんな身体なのか

よ～く考えてみましょう

タグ：ダイエット 体重 目的 目標 トレーニング バランスボール エア縄跳び フィットネス器具

コメント 2

今朝もこの話題で、主人と笑いました。ダイエット体操とか、器具を買って運動する、何日続くんだろうね～って。大体が三日坊主じゃないでしょうか？
「痩せたきゃ、食べなければいいんだよ」　そういう極論にも賛成できないけど・・・・
by okko (2014-06-11 15:59) 

okkoさん
こんばんは
さすがに食べないのは健康的ではないですね
逆に病気になってしまいます

by naokun (2014-06-11 20:13)