熱中症になってしまいました

台風が近づいてます

今度の土日は野球の合宿ですが大丈夫かなぁ

さて

水曜日

お恥ずかしながら熱中症になってしまいました

仕事中のことです

作業中に急に汗が出なくなってしまい
頭がくらくら

休憩室で休ませてもらったんですが
身体は熱いわ、腕は痙攣するわ

近くの病院へ連れて行ってもらい手当てを受けました

完全に脱水症状になっていて、点滴３本打たれました

手当てを受けた後、帰宅し静養

翌日も休みを取らせてもらい安静にしていました

仕事中に水分は摂っていたのですが

医師に言われましたが水分だけでなく塩分も摂らないといけないそうで

情報としては持っていましたが
まさか自分がという思いもあり、結果として甘く見てました

台風が過ぎればさらに暑さが増してくるでしょう

今回の経験を生かし、十分に水分と塩分を摂りながら
仕事だけでなく野球やランニング等スポーツに取り組まないといけないなと強く感じました

タグ：熱中症 痙攣 水分補給 塩分補給 点滴 脱水症状

コメント 3

確かに自分だけは大丈夫と過信してますね。
by コンブ (2015-07-17 04:36) 

こんばんは。
思わぬことでしたね。
お大事にしてください。

by あき坊 (2015-07-17 19:45) 

コンブさん
あき坊さん
こんばんは
無事回復しました
でもこれからさらに暑くなってくるので
対策しっかりとって同じ目に遭わないようにしたいです
by naokun (2015-07-19 23:56)