最後の刺激入れ [ランニング]
金沢マラソンまであと4日となった水曜日
仕事が早く終わったのでランニングクラブの練習会へ
この日のメニューは4kmのビルドアップ走+1km
ビルドアップ走の方は6分~5分半/kmのグループでペースメーカー兼ね
ゆっくり走りました
最後の1kmもゆっくり走ったつもりがちょっと速くなってしまいました
とにかくケガをしたらいけないので残りの日々は慎重に
先週まで怪しかったひざの調子も良くなり
シーズン初レースが楽しみです
当日の天気予報は雨
でも気温は高めなのでちょうどいいかも
自己ベスト更新目指して
仕事が早く終わったのでランニングクラブの練習会へ
この日のメニューは4kmのビルドアップ走+1km
ビルドアップ走の方は6分~5分半/kmのグループでペースメーカー兼ね
ゆっくり走りました
最後の1kmもゆっくり走ったつもりがちょっと速くなってしまいました
とにかくケガをしたらいけないので残りの日々は慎重に
先週まで怪しかったひざの調子も良くなり
シーズン初レースが楽しみです
当日の天気予報は雨
でも気温は高めなのでちょうどいいかも
自己ベスト更新目指して
お疲れ様でした。この時期、何より怪我しないこと、体調を崩さないことが何より大切ですよね。ベストコンディションで走れるように祈っています。
by Yoshiki (2015-11-12 23:04)
Yoshikiさん
こんばんは
お互い頑張りましょう!
by naokun (2015-11-13 21:40)