腰がつらい

仕事始めの日から腰が痛くなり
１週間たっても治まるどころかひどくなる一方

じっとしてても痛いし身体をそらそうとしても痛くてそらせません

これはまずいと思い病院へ

リハビリ室でマッサージ、ストレッチと電気治療をしてもらいました

腕や脚なら自分でマッサージしてケアはできるのですが
背中、腰は自分ではできません

自分で触って張りがあるのはわかるのですが
せいぜいアロマオイルを塗る程度しかできません

こういう場合は人の手を借りないといけません

理学療法士のおねえさんにやってもらいました

久しくマッサージを受けたことはなかったので少しは楽になりました

マッサージを受けながら
「おっ！　これは参考にさせてもらお」
と思ったところがありました

職業病ってやつでしょうか　(^_^;)

次のレースが迫ってますから早く治さないと

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