意外と走れるんです [ランニング]
6日(土)
ランニングクラブの練習会に参加しました
まだ腰痛は治ってなくて
そんな状態で走るんかいと言われそうですが
不思議と走る時は痛みを感じないのです
先週1週間
仕事帰りに途中の駅で下車して3kmほどJogをしてました
痛かったら止めようと思ったんですが特に痛みは感じず
練習会では25kmのペース走がメニューで
無謀にも一番速いキロ5分15秒のグループに入ったにもかかわらず
これまたほとんど痛みを感じず余裕持って完走
ここ1ヶ月
寝っ転がってる時と走ってる時が一番状態が良いんです
寝っ転がってる時はまだしも
走ってる時の状態がいいのは不思議なものです
半ば京都でのタイム狙いはあきらめようかと思ってましたが
このままいけば欲が出てきます
あと2週間弱
あまり追い込まずにいけば
いいタイムが出せるかも
ランニングクラブの練習会に参加しました
まだ腰痛は治ってなくて
そんな状態で走るんかいと言われそうですが
不思議と走る時は痛みを感じないのです
先週1週間
仕事帰りに途中の駅で下車して3kmほどJogをしてました
痛かったら止めようと思ったんですが特に痛みは感じず
練習会では25kmのペース走がメニューで
無謀にも一番速いキロ5分15秒のグループに入ったにもかかわらず
これまたほとんど痛みを感じず余裕持って完走
ここ1ヶ月
寝っ転がってる時と走ってる時が一番状態が良いんです
寝っ転がってる時はまだしも
走ってる時の状態がいいのは不思議なものです
半ば京都でのタイム狙いはあきらめようかと思ってましたが
このままいけば欲が出てきます
あと2週間弱
あまり追い込まずにいけば
いいタイムが出せるかも
腰痛ってやっかいですよね。
寝てる時ってやはり負荷がかからないからいいのでしょうね。
そして走っている時ってのも体が宙に浮いた状態となる為いいのでしょうね。
いい状態でレースに臨んでくださいね
by JUN (2016-02-11 21:31)
JUNさん
こんばんは
これだけ長引く腰痛は初めてです
なんとかいいコンディションにもっていけたら
と思ってます
by naokun (2016-02-13 22:25)