2016京都マラソン [ランニング]
2月21日
京都マラソンに参加してきました
前日の午後に京都入り
天気は雨
それも土砂降り
受付会場のみやこメッセの隣にある平安神宮の鳥居もこんな感じ
移動中は雨でバッグはびしょ濡れ
幸い夜には止みましたが
今回の宿泊は京都東急ホテル
エントリーの際、京都マラソンの予約サイトで手配
お高めでしたが当日のスタート地点までの移動を考えると
少しでも近い方がよかったのでここにしました
ボクには不釣り合いな立派なホテルで
キラキラしたものありきれいな中庭あり
部屋はツインルームのシングルユースで
だだっ広い部屋に一人でいるのはなんだか落ち着きませんでした
(^_^;)
そして当日
5時に起床し外へ朝食を食べに行き
ホテルへ戻り準備をした後7時ちょい前に出発
アップを兼ねて走ってスタート地点の陸上競技場へ
前日の雨が嘘のように暖かい日差しが降り注ぎ
スタートブロックで待っていてもほとんど寒さを感じませんでした
8時45分のセレモニーの後、9時にスタート
目標は3時間30分台というアバウトな設定で
さて、どういうペースでいこうかと考えながら走っていると
ちょうどいいところに3時間30分のペースランナーが後ろから来ました
よし、ここについていこうとぴったり張り付いていきました
時折強い風が吹きましたが日かげ以外はほとんど寒さを感じず
余裕を持って走っていけました
この調子なら3時間30分はいけると思い
とにかくペースランナーについていくことだけを考えていました
しかし
30km過ぎの給水でペースランナーと離れてしまい
河川敷のコースに入り土の上で足を取られそうになりながら走る展開になり徐々にペースダウン
35kmまでは粘ったんですがそこから先は大きくペースダウン
これでは目標クリアは無理かなと思いながらも
時計を見ずにとにかく前へ進もうと足を進めました
40km過ぎで恐る恐る時計を見ると
おっ!
これなら30分台いけそうだと、気力だけで前へ
まったくスピード上がらないままゴール
記録は
グロスで3時間35分14秒
ネットで3時間33分08秒
15分近く自己ベストを更新することができました!
ラップはこの通り
5km 25分14秒
10km 24分20秒
15km 24分16秒
20km 24分17秒
25km 23分41秒
30km 24分42秒
35km 25分11秒
40km 28分22秒
ゴール 12分44秒
ペースランナーのおかげで今までにないラップを刻むことができましたが
35kmからのスタミナがまだまだなんでしょうね
これで課題がはっきり見えたので
これからは35kmからのスタミナをつけるように
練習のクオリティーを上げていこうと思います
そして
今回の参加賞などなど
参加賞はこれ
スカーフやヘッドバンドなどに使える伸縮性のある素材でできたものです
完走メダルとタオルはこちら
メダルはやはり京都らしいデザインでしたがタオルはいたって普通かなといえるものでした
さあ次は3月13日の横浜マラソンです
とりあえずは1週間身体を休めて、それから横浜への準備に取り掛かります
最後に
京都マラソンの運営に携わった主催者、スポンサー、ボランティアの方
そして京都市民はじめ沿道で声援を送っていただいた方々
どうもありがとうございました
またチャンスをいただければ参加します
京都マラソンに参加してきました
前日の午後に京都入り
天気は雨
それも土砂降り
受付会場のみやこメッセの隣にある平安神宮の鳥居もこんな感じ
移動中は雨でバッグはびしょ濡れ
幸い夜には止みましたが
今回の宿泊は京都東急ホテル
エントリーの際、京都マラソンの予約サイトで手配
お高めでしたが当日のスタート地点までの移動を考えると
少しでも近い方がよかったのでここにしました
ボクには不釣り合いな立派なホテルで
キラキラしたものありきれいな中庭あり
部屋はツインルームのシングルユースで
だだっ広い部屋に一人でいるのはなんだか落ち着きませんでした
(^_^;)
そして当日
5時に起床し外へ朝食を食べに行き
ホテルへ戻り準備をした後7時ちょい前に出発
アップを兼ねて走ってスタート地点の陸上競技場へ
前日の雨が嘘のように暖かい日差しが降り注ぎ
スタートブロックで待っていてもほとんど寒さを感じませんでした
8時45分のセレモニーの後、9時にスタート
目標は3時間30分台というアバウトな設定で
さて、どういうペースでいこうかと考えながら走っていると
ちょうどいいところに3時間30分のペースランナーが後ろから来ました
よし、ここについていこうとぴったり張り付いていきました
時折強い風が吹きましたが日かげ以外はほとんど寒さを感じず
余裕を持って走っていけました
この調子なら3時間30分はいけると思い
とにかくペースランナーについていくことだけを考えていました
しかし
30km過ぎの給水でペースランナーと離れてしまい
河川敷のコースに入り土の上で足を取られそうになりながら走る展開になり徐々にペースダウン
35kmまでは粘ったんですがそこから先は大きくペースダウン
これでは目標クリアは無理かなと思いながらも
時計を見ずにとにかく前へ進もうと足を進めました
40km過ぎで恐る恐る時計を見ると
おっ!
これなら30分台いけそうだと、気力だけで前へ
まったくスピード上がらないままゴール
記録は
グロスで3時間35分14秒
ネットで3時間33分08秒
15分近く自己ベストを更新することができました!
ラップはこの通り
5km 25分14秒
10km 24分20秒
15km 24分16秒
20km 24分17秒
25km 23分41秒
30km 24分42秒
35km 25分11秒
40km 28分22秒
ゴール 12分44秒
ペースランナーのおかげで今までにないラップを刻むことができましたが
35kmからのスタミナがまだまだなんでしょうね
これで課題がはっきり見えたので
これからは35kmからのスタミナをつけるように
練習のクオリティーを上げていこうと思います
そして
今回の参加賞などなど
参加賞はこれ
スカーフやヘッドバンドなどに使える伸縮性のある素材でできたものです
完走メダルとタオルはこちら
メダルはやはり京都らしいデザインでしたがタオルはいたって普通かなといえるものでした
さあ次は3月13日の横浜マラソンです
とりあえずは1週間身体を休めて、それから横浜への準備に取り掛かります
最後に
京都マラソンの運営に携わった主催者、スポンサー、ボランティアの方
そして京都市民はじめ沿道で声援を送っていただいた方々
どうもありがとうございました
またチャンスをいただければ参加します
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