２０１６横浜マラソン [ランニング]
昨日（１３日）は
横浜マラソンに参加してきました
最近はずっと一人旅でしたが
今回は嫁と受験終わった娘の３人で観光兼ねての参加です
前日の朝出発し１３時頃現地着
チェックインまで時間があったので
荷物だけ預けてまずは赤レンガ倉庫へ
外観はレトロな雰囲気を醸し出し中へ入ると雑貨を中心にしたおしゃれなお店がいっぱい
描いてたイメージとぜんぜん違いました
ここはブラブラしただけで
次はバスで中華街に向かいました
神戸の南京町は行ったことあるんですが
そことはスケールが違って圧倒されました
最初はブラブラするだけの予定がここでお土産を買うことに
ボクは神戸ビールをお買い上げ
(^_^;)
基本的に中華料理はそんなに好きじゃないので雰囲気だけを味わって再びホテルへ
今回の宿泊先は横浜ベイホテル東急です
ちょっと休憩したあと近くのパスタ屋さんで夕食
その後向かったのは横浜ランドマークタワーです
高所恐怖症のくせしてこういう高い所へ上がるのは嫌いじゃないのです
いやぁ～、いい景色です
怖さを忘れて覗きこんでました
そんなこんなで前日の観光を楽しみ
翌日本番を迎えました
今回はスタート地点のすぐ近くのホテルだったので朝はゆっくりできました
７時頃部屋を出てパシフィコ横浜で荷物預けと着替えを済ませスタート地点へ
思ったほど寒くはなかったのですが
以前参加したレースでもらったポンチョを着て待機
そして８時半、スタート
直後は道幅が狭くなかなか前に進めなかったんですが焦らず流れに併せて走りました
５km位進むとコースも開けてきて走りやすくなりペース上げます
３時間半ペースで順調に２０kmほどまで進みましたが
首都高に「乗った」頃からちょっとずつおかしくなっていきました
金沢の時にもあった胸焼けが始まり
そのうちしゃっくりまで出るようになり
その影響か呼吸が苦しくなってきました
３０km辺りまできてトイレに行きたくなったので
まだタイム的には余裕があるからと入りました
ところがここからペースが上がらなくなってしまいました
初めて走る首都高はバンクがあって
微妙にアップダウンもありこれが効いてきたんでしょうか
先日の京都以上に苦しくなってきました
大幅にペースダウンでそれまでの貯金を使い果たし前に進むのが精一杯
とにかく歩かないようにと思いながら長く感じるコースを一歩一歩進みます
もう３時間半台もやばくなってきて
なんとか４０分台に入らないようにと思いながら残りの１０kmほどを進みゴール
完走証が出なかったのであとでランナーズアップデートを見ると
５ｋｍ ２５：２２
１０ｋｍ ４８：５６（２３：４４）
１５ｋｍ １：１３：１６（２４：２０）
２０ｋｍ １：３８：０４（２４：４８）
２５ｋｍ ２：０３：１６（２５：１２）
３０ｋｍ ２：３０：２６（２７：１０）
３５ｋｍ ２：５７：３１（２７：１５）
４０ｋｍ ３：２６：３７（２９：０６）
Ｆｉｎｉｓｈ ３：４０：１２（１３：３５）
ということで
前半のペースが速すぎたようでそのツケが後半にきたんでしょう
抑えたつもりだったんですが失敗です
これでレースシーズンは終わりです
来シーズンはトレーニングの質、量を上げてサブ３．５を目指します
そして
今回のメダルと完走タオルは
メダルはいままでもらった他のレースのよりずっしりきます
最後に
大会運営に携わった方々
沿道で声援送っていただいた市民の方々
ありがとうございました
また機会を得られればぜひ参加します
※おまけ
帰りの新幹線から富士山がきれいに見えました
横浜マラソンに参加してきました
最近はずっと一人旅でしたが
今回は嫁と受験終わった娘の３人で観光兼ねての参加です
前日の朝出発し１３時頃現地着
チェックインまで時間があったので
荷物だけ預けてまずは赤レンガ倉庫へ
外観はレトロな雰囲気を醸し出し中へ入ると雑貨を中心にしたおしゃれなお店がいっぱい
描いてたイメージとぜんぜん違いました
ここはブラブラしただけで
次はバスで中華街に向かいました
神戸の南京町は行ったことあるんですが
そことはスケールが違って圧倒されました
最初はブラブラするだけの予定がここでお土産を買うことに
ボクは神戸ビールをお買い上げ
(^_^;)
基本的に中華料理はそんなに好きじゃないので雰囲気だけを味わって再びホテルへ
今回の宿泊先は横浜ベイホテル東急です
ちょっと休憩したあと近くのパスタ屋さんで夕食
その後向かったのは横浜ランドマークタワーです
高所恐怖症のくせしてこういう高い所へ上がるのは嫌いじゃないのです
いやぁ～、いい景色です
怖さを忘れて覗きこんでました
そんなこんなで前日の観光を楽しみ
翌日本番を迎えました
今回はスタート地点のすぐ近くのホテルだったので朝はゆっくりできました
７時頃部屋を出てパシフィコ横浜で荷物預けと着替えを済ませスタート地点へ
思ったほど寒くはなかったのですが
以前参加したレースでもらったポンチョを着て待機
そして８時半、スタート
直後は道幅が狭くなかなか前に進めなかったんですが焦らず流れに併せて走りました
５km位進むとコースも開けてきて走りやすくなりペース上げます
３時間半ペースで順調に２０kmほどまで進みましたが
首都高に「乗った」頃からちょっとずつおかしくなっていきました
金沢の時にもあった胸焼けが始まり
そのうちしゃっくりまで出るようになり
その影響か呼吸が苦しくなってきました
３０km辺りまできてトイレに行きたくなったので
まだタイム的には余裕があるからと入りました
ところがここからペースが上がらなくなってしまいました
初めて走る首都高はバンクがあって
微妙にアップダウンもありこれが効いてきたんでしょうか
先日の京都以上に苦しくなってきました
大幅にペースダウンでそれまでの貯金を使い果たし前に進むのが精一杯
とにかく歩かないようにと思いながら長く感じるコースを一歩一歩進みます
もう３時間半台もやばくなってきて
なんとか４０分台に入らないようにと思いながら残りの１０kmほどを進みゴール
完走証が出なかったのであとでランナーズアップデートを見ると
５ｋｍ ２５：２２
１０ｋｍ ４８：５６（２３：４４）
１５ｋｍ １：１３：１６（２４：２０）
２０ｋｍ １：３８：０４（２４：４８）
２５ｋｍ ２：０３：１６（２５：１２）
３０ｋｍ ２：３０：２６（２７：１０）
３５ｋｍ ２：５７：３１（２７：１５）
４０ｋｍ ３：２６：３７（２９：０６）
Ｆｉｎｉｓｈ ３：４０：１２（１３：３５）
ということで
前半のペースが速すぎたようでそのツケが後半にきたんでしょう
抑えたつもりだったんですが失敗です
これでレースシーズンは終わりです
来シーズンはトレーニングの質、量を上げてサブ３．５を目指します
そして
今回のメダルと完走タオルは
メダルはいままでもらった他のレースのよりずっしりきます
最後に
大会運営に携わった方々
沿道で声援送っていただいた市民の方々
ありがとうございました
また機会を得られればぜひ参加します
※おまけ
帰りの新幹線から富士山がきれいに見えました
お疲れ様でした。
私から見たらすごく早いのでうらやましいです。
首都高のバンクが結構走りづらく効くみたいですね。
タオルのデザインも良いのでは。
来年は走ってみようかなと思ってます。
by コンブ (2016-03-15 17:41)
コンブさん
こんばんは
とんでもないです
まだまだ未熟なランナーですよ
バンクは思った以上でした
来年は１０月開催のようです
by naokun (2016-03-15 19:56)