２０１５～１６のシーズンを振り返って

先日の横浜マラソンで２０１５秋～２０１６春のレースは終了しました

実は京都で痛めた左足首が治りきっていなくて横浜で悪化させてしまいました

けっこう腫れてたので接骨院で診てもらったら捻挫のような症状になってるようで
首都高のバンクが効いたのかもしれません

当分はおとなしくしてます

さて

このシーズンは金沢（１０月）に始まり、京都（２月）、横浜（３月）と
フルマラソン３レースだけでした

１月にハーフを走る予定がありましたが腰の調子悪く出場せず

毎シーズン、１０ｋｍやハーフも走るのですが
フルだけのシーズンは初めてでした

改めて結果を整理すると

金沢　３時間４７分２４秒

京都　３時間３３分０８秒（自己ベスト）

横浜　３時間４０分１２秒（速報値）

ということで
横浜でちょうど１０回目のフルマラソンとなり
９回目の京都で３時間３０分台に突入することができました

正直、たいした練習をすることはできませんでしたが
中身は別として走った日数は今までで最高でした

距離は短くても走る頻度を増やすことを意識してやってきたのがベスト更新につながったのかなと思っています

３時間３０分台まできたことで
これからは今までのような大幅なタイム更新は厳しくなってきます

ですから
練習の質、量をより充実させていく必要があります

先日の横浜では俳優の鶴見辰吾さんが３時間９分台で走ってましたし
ボクの所属するランニングクラブでは一つ年上の方がサブ３で常時走っていますから
ボクも負けじと頑張ります

そのためには走るのもそうですが筋力をつけていくのも大事です

ケガをしない身体にもするために

来シーズンはまずはサブ３．５目指していきます

タグ：フルマラソン 金沢マラソン 京都マラソン 横浜マラソン 鶴見辰吾