４ヶ月ぶりの

こんにちは

一時休止してから約４ヶ月経ちました

なんとか生きております


仕事に野球にとバタバタとしております

そんな中

４月には中日本レガッタで今治造船ボート部さんの応援

５月には甲子園へ

あの９点差の大逆転勝利を目の前で観ることができました


と、相変わらずスポーツに関わっております


ただ観戦しているわけではありません


スポーツ選手の方達に

ケガを予防し

常に万全の状態でトレーニングをし

パフォーマンスアップをし

レベルアップし

成績を向上させ

大会での入賞、優勝を果たし

世界選手権やオリンピックといった国際大会での入賞、メダル獲得を実現する


そして笑顔で元気に長く競技生活ができるように


そんな夢に向かって競技に励む選手たちのサポートをしたくて
日々活動しております


アスリートだけではありません

一般の方でもスポーツに励んでいらっしゃる方へのサポートもします


１．スポーツアロマケア


２．オーダーメイドインソール


３．耳つぼケア


この３つのメソッドを柱に
取り組んでおります


私のブログのタイトルである

「えんじょい！すぽると」


これを小学生から大人まで


日本中、いや世界中に広めたいです

あなたもぜひ！


あなたの身体にとことん関わらせていただきます！

Plum　Village　Planning
梅村直記
JSTA認定スポーツアロマトレーナー
NASYU社認定オーダーメイドインソールベーシックマイスター
BODYFACE耳つぼジュエリー認定アドバンスセラピスト

愛知県豊田市小坂町６－１５－６

お問い合わせ・ご予約
[e-mail]

営業時間 木・金　１４：００～２１：００ 土・日　１９：００～２２：００ ※この時間外でもお受けできる場合がございますのでご相談下さい

タグ：愛知県豊田市 スポーツアロマトレーナー 身体のケア 耳つぼジュエリー オーダーメイドインソール

一時休止

こんにちは

１月に入ってから非常に寒い日が続いていて
先日は３日連続の雪という記憶にないようなこともあるほどでした


さて

ここでのブログもかれこれ１０年近く経とうとしています

いろいろと好き放題書いてきました

中には不快な思いをする表現もあったと思います

この場を借りて不快な思いをされた方にお詫び申し上げます

だからというわけではありませんが
この度ここでの投稿を一旦お休みすることにしました

ネタがないわけでもありません

実は別のところでもブログを書いておりまして

そちらで仕事がらみのネタを中心に書いております

今はそちらとFacebookに注力しており
なかなかこちらにログインする機会すらない状況です

いっそのこと完全に閉じてしまおうかと思いましたが
いつかまた再開できる日が来るんじゃないかと

いつも覗いていただいてる方との交流がなくなるのもさびしいですし

というわけで
これからは時々忘れた頃にふらっとログインして
皆さんの投稿を覗きにいく程度のスタイルになります

コメントをいつもいただく方、ありがとうございました

いつか「復帰」する時はよろしくお願いします

正月のあれこれ

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします

昨年はスポーツアロマトレーナーとして新たな世界に飛び込んだ年でした

まだまだ安定というところまでは行きませんが
精進して多くの人たちを心身ともにハッピーにしていく活動をしていきます

さて

年始１日、２日はあちこち飛び回ってました

１日は嫁の実家へ年始の挨拶に行きその後京都へ初詣

スポーツの神様「白峯神宮」


娘が部活で、息子、そして野球チームのみんなが元気で活躍してくれるようにお願い

そして次に足腰の神様「護王神社」


ボク自身のランニングと仲間たちの活躍を祈願してきました

去年は行けず２年ぶりでしたが、いつもより人が多かったような


そして２日は小田原へ箱根駅伝の観戦に行ってきました




初めての観戦

朝６時半頃家を出てまずは車で沼津駅まで

そこから電車で小田原中継所最寄り駅まで行きました

１１時過ぎに着いたんですが人人人！

かまぼこ屋さんがあって中で待とうと思えば待てたんですが
なるべくいい位置でと思って外でずっと待ってました

幸いそんなに寒くなかったのでよかったです

箱根の山登り５区へ繋ぐ場所

間近で選手たちの走りを見て興奮しました

刺激をもらい、ボクも３日から走り始めました

今年もランに野球にと頑張っていきます！

タグ：白峯神宮 初詣 小田原 箱根駅伝 護王神社

野球指導

こんにちは

今年も残すところ数日となりました

さて

火曜日は息子とキャプテンのMくんを連れて野球指導を受けに行ってきました

中日、楽天で投手として活躍し今シーズ限りで引退した山内壮馬さんが
お兄さんが院長をされてる整骨院で運動、野球の指導を始め

お兄さんとボクはたまたま面識があり、この情報をブログで知ったので一度受けてみようとお願いをしたんです

整骨院に行き、まずは問診

ポジションや打順、どうしたいかを聞かれ

その後はお兄さんとスタッフの方でストレッチ

あまりの二人の身体の硬さに

「かったいな～！」と叫ばれてました

息子もあちこち伸ばされてもだえてました

そしてメインの野球指導

壮馬さんから肩周り、腹筋、下半身のトレーニング

普段の練習とは比べ物にならないハードな内容が１時間ほど続き息も絶え絶え

最後はバッティングとピッチングのアドバイスを受けいっしょにパチリ


ボク自身もいろいろと参考になり有意義な２時間でした

これから教えてもらったトレーニングを継続し

まずは年明けにある試合で結果を出せるよう頑張ってほしいです

タグ：野球指導 山内壮馬 野球

ケガをしないために

ボクの周りにはケガで苦労している人がいます

多いのはオーバーワークによるものです

不可抗力によるものは仕方ないのですが
オーバーワークによるものは防ぐことが可能なのです

そんなにむずかしいことじゃありません

１．練習や試合前のウォーミングアップ

２．後のクールダウン

３．寝る前のストレッチ

話を聞いてると、できてないのは２、３です

多かれ少なかれ運動をすれば疲労は出るものです

それを取り除くことが必要ですが、できてない人が多いですね

これは大人だけでなく子供もそうです

ボクがコーチをしてる野球チームの子どもたちも
ウォーミングアップはしますがダウン、ストレッチをしない子がほとんど

それに正しい身体の使い方ができてないことが加わって
ある時、肩が痛い、とか肘が痛い、膝が痛いと言い出すのです

痛くなってからでは遅いんですね

結局、長期間通院することになっちゃうんです

たいていが、なっちゃってからダウンやストレッチの大事さに気づくんです

お恥ずかしながらウチの息子もそうです

なかなかやりません

ですからボクがほぼ毎日やってます

上に書いた３つだけじゃありません

マッサージや筋トレもあります

正しい身体の使い方も教えます

ボクはいくらストレッチ、マッサージしても正しい身体の使い方をしないと意味がないと思ってます

そうでないと同じことを繰り返します

なかなか自分でわからない部分もあります

自分がどういう身体の使い方をしているか
チェックしてもらったほうが良いでしょうね

ケガしたくなければ

タグ：ケガ ケア ウォーミングアップ クールダウン ストレッチ マッサージ 正しい身体の使い方 オーバーワーク

予感は的中

もう２週間以上も更新してませんでした

最近は別のブログの方に傾いてまして
なかなかこちらを覗くことすらできてません^^;

さて

更新してない間にＪリーグはリーグ戦は終了し
地元名古屋グランパスはついにＪ２落ちとなってしまいました

ストイコビッチ監督時代に一度リーグ制覇をしたものの
それ以外のシーズンは中位をウロウロ

代表選手を出すこともなく

いい選手がいても海外へ行ってしまい

ホームでの試合ではなかなかスタンドが埋まらず

Ｊ２落ちの危機になって慌てて応援に行きだす状態

実力も人気も今ひとつ

ボクも応援はしてますが、試合を生観戦しようとまでは思わず

そして今シーズンはOBの小倉氏がＧＭ兼任で監督就任

指導経験がないのに大丈夫なのかと

イヤな予感はしてましたがまさかＪ２落ちが現実のものとなろうとは

でも

こういうのもいい経験だと思います

Ｊ１で下の方をウロウロしてるくらいなら
Ｊ２でとことん揉まれたほうがいいんじゃないでしょうか

浦和や鹿嶋のように常にスタンドが埋まるような魅力あるチームになってほしいですね

今までの主力選手が何人か抜け監督も変わり

また一から出直しです

タグ：サッカー Ｊリーグ 名古屋グランパス 降格 Ｊ２ 浦和 鹿嶋

足の講座します！

えー
私主催の足の講座を開催することとなりました

自分の足の状態（傾向）を知り、身体にどういう影響があるか
それをどう改善したら良いのかを実際に動いてもらいながら知っていただき
パフォーマンスを向上させていこうというものです
これを７回に分けて開催
今回はその第１回となります
堅苦しいことは一切なし！
和気あいあいと楽しみましょう


費用　１００００円（７回分）
※第１回当日お支払いただきます

場所　豊田市内

定員　１０名

開催日程
第１回　１１月１９日
第２回　１１月２６日
第３回　１２月３日
第４回　１２月１０日
第５回　１月１４日
第６回　１月２１日
第７回　１月２８日
時間　１９：００～２０：００　※時間が変更となる場合があります

日程が合わない場合は別日での振替も可能です

参加ご希望、お問合わせはこちら


Plum　Village　Planning

タグ：足 ストレッチ トレーニング エクササイズ ケア

うれしいお話

昨日はドラフト会議でした

今年は特に投手がよりどりみどりで各球団がどの選手を指名するかが注目されていました

我がタイガースは白鴎大学の大山選手を指名しました


さて

今回はいつも私のところに体のケアに来てくれる高校球児くんに嬉しいことがあったので書かせていただきます

そもそも今年の春頃から、野球の練習であちこち痛いとやってきて
スポーツアロマでケアをしています

夏頃、東京へ展示会を見に行った時に手に入れた筋肉疲労緩和目的のクリームを
ケアの終わりに特に気になる部分へ塗ってあげていました

それをしばらく続けていると

足の皮膚が徐々にきれいになっていくのに気づきました

もともとこの子はアトピーで
アロマオイルが悪さをしないか心配しながらケアをしてきましたが幸い皮膚トラブルはありませんでした

本人も皮膚の状態が改善されていることに気づいていたようで
最初は、病院で薬を飲むか塗るかしているのかなと思い聞いてみるとそれはないと

なぜだろう

疑問を持ちながらケアを続けていたところ
あるところから、このクリームでアトピーが改善された事例があるという情報を聞き

彼自身、他に特に治療で何かをしているわけではないこともあり、これが効いているんじゃないかと

筋肉疲労目的で使っていた手段がアトピーにも効果が出るとは

本人も喜んでいてお母さんに報告したそうです

ボク自身、こんなに目に見えて効果が出て、驚きとともにうれしさを感じました

お母さんもアトピーで、今度試しに来てくれるとのこと

すべてのアトピーの人に効果が出るかどうかはわかりませんが
これで一人でも多くの人が悩みから解放されれば、そんなHAPPYなことはありません

こういう仕事をしていてよかったな、と感じた今回の出来事でした

タグ：スポーツアロマケア 豊田市 アトピー アロマオイル

インソール使用開始

２週間前に記事にしましたオーダーメイドインソールですが
先週出来上がり注文していた高校球児くんに渡しました



さっそく履いてもらって外で試走しました

ちょっと違和感あるようでしたが問題ない様子

翌日、練習で使った感じを聞くとやはり問題はないとのことでした

また１週間後くらいに様子をうかがってみようと思ってます

そしてボクの頼んでいたインソールも届きました



翌日１０ｋｍほど走ったところ
歩いたりゆっくり走る状態では土踏まずあたりに違和感ありましたが
ペースアップしていくとそれも薄らいでいきました

かかと部分の違和感は残りましたが、おそらく慣れていくでしょう

これから継続して使っていく中でいろんなことがわかってくると思います

また使用状況はこちらで紹介していきます

タグ：オーダーメイドインソール 感想 高校生 野球 ランニング 豊田市

三連休は

先週末から一気に気温が下がりました

体調崩さないようにしないといけません

さて
先日の三連休は慌ただしく動いていました

土曜日は野球の試合

５年生以下のＢチームでの試合でしたが
衣丘ペアーズ５－１大林ヤンキース
で勝利しました

翌日曜日は午後からまた野球の試合

この日は西三河選抜少年野球大会の１回戦

Ａチームでの試合で相手は初対戦でしたが
衣丘ペアーズ６－０碧南コスモス
と勝利し２回戦に進出です

そして月曜日体育の日は東京へ

グリーンリボンランニングフェスティバル
というランニングイベントでスポーツアロマケアの活動に参加してきました

会場は駒沢公園



ボクと同じスポーツアロマトレーナーのメンバーとともに
イベントに参加されたランナーの方のケアを行いました


これはボクが資格取得のために講座を受けていたスクールが主体となり
あちこちのスポーツイベントでこのような活動を行っています

ボクは今回はじめて参加したのですが、最初のうちは勝手がわからず緊張してました

それがしばらくすると慣れてきて
来られる方がリクエストされる事に臨機応変に対応できるようになってました

この一日で１１０名ほどの方がケアを受けに来られたそうでビックリ

あとで、ああしておけばよかった、こうしておけばよかったと思うところはありましたが
初めての割にはまあまあできたんじゃないかと

通常この活動は土日が大半で、野球があるので今までなかなか参加できなかったんですが
今回たまたま月曜日の祝日だったので参加することにしたんです

いろいろと勉強することもあったので
もっと引き出しを増やしていっていろんなリクエストに対応できるようにしていこうと思います

疲れましたが楽しい一日でした


Plum　Village　Planning
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タグ：スポーツアロマトレーナー スポーツアロマケア グリーンリボンランニングフェスティバル 駒沢公園