レースに向けての坂路調教 [ランニング]
豊田マラソンが２日後に迫りました
木曜日は近所の公園周回道路で５キロのjogです
ゆっくりめに入ってラストの周回は上り坂でペースアップです
豊田マラソンのコースは前半下りで後半は上りです
特にラスト２キロはけっこうキツいです
それをクリアするための坂路調教です
今回の目標は４３分台です
後半に余力を持てる走りが前半でできればいけるんじゃないかと
タイム狙いつつ楽しんできます
木曜日は近所の公園周回道路で５キロのjogです
ゆっくりめに入ってラストの周回は上り坂でペースアップです
豊田マラソンのコースは前半下りで後半は上りです
特にラスト２キロはけっこうキツいです
それをクリアするための坂路調教です
今回の目標は４３分台です
後半に余力を持てる走りが前半でできればいけるんじゃないかと
タイム狙いつつ楽しんできます
2011-11-25 07:11
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コメント(2)
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お怪我に気を付けて頑張って下さいね。
by ＰＡＴＡ (2011-11-25 22:03)
ＰＡＴＡさん
こんばんは
ありがとうございます
楽な気持ちで走ってきます
by naokun (2011-11-25 22:20)