治療のハシゴ [スポーツ全般]
２０１２年も残り１週間となりました
土曜日は午前中は接骨院
午後は、息子が野球教室に参加予定だったんですが、雨のため中止
ということで急遽美容室の予約を入れ、新年に備え髪をチョキチョキと
夕方は、かれこれ１ヶ月くらい通い続けてる歯医者へ
治療のハシゴです
一通り悪いところを直そうとしてる最中でして
この日はどこをいじろうかと先生と相談の結果
親知らずを抜くことに![[exclamation×2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/160.gif)
当然麻酔を打ってのことなので抜く時の痛みはなかったんですが
そのあと、ジーンとくるような鈍い痛みが
夕方久々に走ろうと思ってたのが、これも予定変更でじっとしてることに
さて
脚の方ですが、ひざ裏の痛みがなかなか引きません
股関節周りと、腿の内側、外側の筋力が弱いのが原因になってるようで
そこを鍛えるトレーニングを教えてもらい、毎日続けているところです
痛みはありますが、そろそろＲＵＮを再開しないと、という気持ちもあるので
日曜日からぼちぼちと走ろうかと思います
なんせ京都マラソンまで３ヶ月切ってますから
土曜日は午前中は接骨院
午後は、息子が野球教室に参加予定だったんですが、雨のため中止
ということで急遽美容室の予約を入れ、新年に備え髪をチョキチョキと
夕方は、かれこれ１ヶ月くらい通い続けてる歯医者へ
治療のハシゴです
一通り悪いところを直そうとしてる最中でして
この日はどこをいじろうかと先生と相談の結果
親知らずを抜くことに
当然麻酔を打ってのことなので抜く時の痛みはなかったんですが
そのあと、ジーンとくるような鈍い痛みが
夕方久々に走ろうと思ってたのが、これも予定変更でじっとしてることに
さて
脚の方ですが、ひざ裏の痛みがなかなか引きません
股関節周りと、腿の内側、外側の筋力が弱いのが原因になってるようで
そこを鍛えるトレーニングを教えてもらい、毎日続けているところです
痛みはありますが、そろそろＲＵＮを再開しないと、という気持ちもあるので
日曜日からぼちぼちと走ろうかと思います
なんせ京都マラソンまで３ヶ月切ってますから
ただでさえ、寒い時期はあちこちが軋みます。ゼッタイに無理をなさいませんように。
親不知を抜いたときのことを思い出してしまいました。
by okko (2012-12-23 16:39)
焦らずゆっくり練習を再開なさって下さい。
by ＰＡＴＡ (2012-12-23 22:40)
okkoさん
おはようございます
まだ走れる状態ではないので焦ってますが、無理せずにいきます
PATAさん
おはようございます
ぐっとこらえて治療に専念します
by naokun (2012-12-25 07:01)