心理学はじめました

先週の土曜日
レース前最後のロングRunで２０km走ったんですが
またまたやっちゃいました

ヒザを

速攻で接骨院へ行きました

ヒザの外側部に腫れがあるようで２、３日は走らない方が、と言われ日曜日は練習キャンセル

不幸中の幸いで
これからは軽く走るメニューを組んでるので
たぶん大丈夫だと思います


さて
今週からスポーツ心理学の勉強を始めました

まずは入門書を手にしてみましたが
難しい言葉が出てきて、う～んとうなるところもあります

スポーツ心理学入門 (心理学エレメンタルズ)

• 作者: マット ジャーヴィス
• 出版社/メーカー: 新曜社
• 発売日: 2006/07/25
• メディア: 単行本

しかし
夢に向けてのことですからコツコツとやっていきます

スポーツメンタルトレーニング教本

• 作者:
• 出版社/メーカー: 大修館書店
• 発売日: 2005/04
• メディア: 単行本

まずは
息子やペアーズの子供たちに役立てられたらな、と思ってます

技術的なことはいろいろ教わってきているので
それをいかにして試合で発揮できるかをメンタル面から…

タグ：ランニング ヒザ 接骨院 スポーツ心理学 メンタル トレーニング 衣丘ペアーズ

コメント 4

これから勉強って、私には出来るかな。
メンタル面ってかなり重要ですよね、頑張ってください。
by コンブ (2013-02-27 07:51) 

素晴らしいです！
イメージトレーニングなんてのもそれに通じてるのかな？
頑張ってください！
by JUN (2013-02-27 19:30) 

技術とメンタルの相乗効果で，いい結果が期待できそうですね
頑張ってください！
（そして，ちょこっと教えてください(^^ゞ）

by sakura (2013-02-28 00:40) 

コンブさん
学生の頃と違って受身ではないので
本読んでても楽しいです

JUNさん
こんばんは
おっしゃるように通じるものはあると思います
やれるだけのことはやろうと思います

sakuraさん
こんばんは
いつかは胸張って教えられるようになりたいです



by naokun (2013-02-28 23:42)