腰がぁ～～～ [スポーツ全般]
月曜日から腰の調子が悪く
日増しにひどくなっていき、歩くのもしんどくなってきました
水曜日はＲｕｎの予定でしたがお休みにして接骨院へ
骨盤の矯正をしてもらいました
いろんな原因があります
冷えてきたこと
仕事でロングドライブが続いたこと
トレーニングでスクワットを再開したこと
日曜日のゴルフも多少は影響あったかも
こんなに痛いのは何年振りでしょうか
今週中にもう１回ケアしてもらって
あとはなるべく冷やさないようにしないといけません
ボクはこんな感じの物を使ってます
要は腹巻ですが
ポカポカってほどじゃないですけど
あまり温かすぎると
汗かいて逆に冷えちゃいますから要注意です
今度の奈良マラソンまであと３日
何とか間に合わせたいですが
日増しにひどくなっていき、歩くのもしんどくなってきました
水曜日はＲｕｎの予定でしたがお休みにして接骨院へ
骨盤の矯正をしてもらいました
いろんな原因があります
冷えてきたこと
仕事でロングドライブが続いたこと
トレーニングでスクワットを再開したこと
日曜日のゴルフも多少は影響あったかも
こんなに痛いのは何年振りでしょうか
今週中にもう１回ケアしてもらって
あとはなるべく冷やさないようにしないといけません
ボクはこんな感じの物を使ってます
布施商店 長時間着用でも快適 保湿性・通気性抜群 ストレッチ素材 パワーヒート腹巻 FT-531
- 出版社/メーカー: 布施商店
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
要は腹巻ですが
ポカポカってほどじゃないですけど
あまり温かすぎると
汗かいて逆に冷えちゃいますから要注意です
今度の奈良マラソンまであと３日
何とか間に合わせたいですが
こんにちは。
お大事に、がんばってください！
by あき坊 (2011-12-08 14:39)
奈良マラソン、いよいよですね。
奈良市民として応援しております(^-^)/
頑張ってくださいね！
by マチャ (2011-12-08 18:41)
あき坊さん
こんばんは
ありがとうございます
なんとかしたいです
マチャさん
こんばんは
嫁さんの実家が奈良市内なので
ちょっとした帰省を兼ねて楽しませてもらいます
by naokun (2011-12-08 21:01)