名古屋シティマラソンまであと１週間

名古屋シティマラソンまであと１週間となりました

２月最終週から禁コーヒー＆お茶週間に入り

直前１週間は禁酒に入ります

フルマラソンとは違ってカーボローディングらしきことはしませんが
ストイックな雰囲気に持ってきます

最近頭が痛くて身体もややだるさがあったので
これはやばい！
って思ったんですが
幸い収まりました


右ひざも怪しげな感じで
土曜日は久々に接骨院でケアしてもらいました

そして今回は
ボクにとっての新兵器を登場させます

これです



前足部着地でふくらはぎに負担がかかるので
トレーニングからこれを使ってきました

着けてるのと着けてないとでは
疲労度合いは多少軽減されます

こいつがレースで活躍してくれることを願って

あとは
体調不良にならないように

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タグ：名古屋シティマラソン コーヒー お茶 禁酒 フルマラソン カーボローディング ひざ 接骨院 ふくらはぎ サポーター ミズノ バイオギア 前足部着地

コメント 5

給水所で水を取り忘れないようにね。
by okko (2012-03-04 10:15) 

やはり一週間前から禁酒が一般的？
ﾜﾀｽ二日酔い状態
でよくレース出てました（ﾉ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ
by JUN (2012-03-04 18:30) 

okkoさん
こんばんは
そうですね
東京やびわ湖のマラソン観てて
給水の大切さを改めて感じました

JUNさん
こんばんは
二日酔いはよくないですね～
恐ろしくてできません（笑）

by naokun (2012-03-04 20:52) 

私の場合、禁酒できるかな？
前日位は抜くようにします。
しかしコーヒーやお茶まで絶つんですね。
by コンブ (2012-03-05 08:38) 

コンブさん
はじめまして
ｎｉｃｅ＆コメントありがとうございます
お茶は少しだけは飲みますが
利尿作用のあるものは
できるだけ避けるようにしてます

by naokun (2012-03-05 22:46)