2016横浜マラソン [ランニング]
昨日(13日)は
横浜マラソンに参加してきました
最近はずっと一人旅でしたが
今回は嫁と受験終わった娘の3人で観光兼ねての参加です
前日の朝出発し13時頃現地着
チェックインまで時間があったので
荷物だけ預けてまずは赤レンガ倉庫へ
外観はレトロな雰囲気を醸し出し中へ入ると雑貨を中心にしたおしゃれなお店がいっぱい
描いてたイメージとぜんぜん違いました
ここはブラブラしただけで
次はバスで中華街に向かいました
神戸の南京町は行ったことあるんですが
そことはスケールが違って圧倒されました
最初はブラブラするだけの予定がここでお土産を買うことに
ボクは神戸ビールをお買い上げ
(^_^;)
基本的に中華料理はそんなに好きじゃないので雰囲気だけを味わって再びホテルへ
今回の宿泊先は横浜ベイホテル東急です
ちょっと休憩したあと近くのパスタ屋さんで夕食
その後向かったのは横浜ランドマークタワーです
高所恐怖症のくせしてこういう高い所へ上がるのは嫌いじゃないのです
いやぁ~、いい景色です
怖さを忘れて覗きこんでました
そんなこんなで前日の観光を楽しみ
翌日本番を迎えました
今回はスタート地点のすぐ近くのホテルだったので朝はゆっくりできました
7時頃部屋を出てパシフィコ横浜で荷物預けと着替えを済ませスタート地点へ
思ったほど寒くはなかったのですが
以前参加したレースでもらったポンチョを着て待機
そして8時半、スタート
直後は道幅が狭くなかなか前に進めなかったんですが焦らず流れに併せて走りました
5km位進むとコースも開けてきて走りやすくなりペース上げます
3時間半ペースで順調に20kmほどまで進みましたが
首都高に「乗った」頃からちょっとずつおかしくなっていきました
金沢の時にもあった胸焼けが始まり
そのうちしゃっくりまで出るようになり
その影響か呼吸が苦しくなってきました
30km辺りまできてトイレに行きたくなったので
まだタイム的には余裕があるからと入りました
ところがここからペースが上がらなくなってしまいました
初めて走る首都高はバンクがあって
微妙にアップダウンもありこれが効いてきたんでしょうか
先日の京都以上に苦しくなってきました
大幅にペースダウンでそれまでの貯金を使い果たし前に進むのが精一杯
とにかく歩かないようにと思いながら長く感じるコースを一歩一歩進みます
もう3時間半台もやばくなってきて
なんとか40分台に入らないようにと思いながら残りの10kmほどを進みゴール
完走証が出なかったのであとでランナーズアップデートを見ると
5km 25:22
10km 48:56(23:44)
15km 1:13:16(24:20)
20km 1:38:04(24:48)
25km 2:03:16(25:12)
30km 2:30:26(27:10)
35km 2:57:31(27:15)
40km 3:26:37(29:06)
Finish 3:40:12(13:35)
ということで
前半のペースが速すぎたようでそのツケが後半にきたんでしょう
抑えたつもりだったんですが失敗です
これでレースシーズンは終わりです
来シーズンはトレーニングの質、量を上げてサブ3.5を目指します
そして
今回のメダルと完走タオルは
メダルはいままでもらった他のレースのよりずっしりきます
最後に
大会運営に携わった方々
沿道で声援送っていただいた市民の方々
ありがとうございました
また機会を得られればぜひ参加します
※おまけ
帰りの新幹線から富士山がきれいに見えました
横浜マラソンに参加してきました
最近はずっと一人旅でしたが
今回は嫁と受験終わった娘の3人で観光兼ねての参加です
前日の朝出発し13時頃現地着
チェックインまで時間があったので
荷物だけ預けてまずは赤レンガ倉庫へ
外観はレトロな雰囲気を醸し出し中へ入ると雑貨を中心にしたおしゃれなお店がいっぱい
描いてたイメージとぜんぜん違いました
ここはブラブラしただけで
次はバスで中華街に向かいました
神戸の南京町は行ったことあるんですが
そことはスケールが違って圧倒されました
最初はブラブラするだけの予定がここでお土産を買うことに
ボクは神戸ビールをお買い上げ
(^_^;)
基本的に中華料理はそんなに好きじゃないので雰囲気だけを味わって再びホテルへ
今回の宿泊先は横浜ベイホテル東急です
ちょっと休憩したあと近くのパスタ屋さんで夕食
その後向かったのは横浜ランドマークタワーです
高所恐怖症のくせしてこういう高い所へ上がるのは嫌いじゃないのです
いやぁ~、いい景色です
怖さを忘れて覗きこんでました
そんなこんなで前日の観光を楽しみ
翌日本番を迎えました
今回はスタート地点のすぐ近くのホテルだったので朝はゆっくりできました
7時頃部屋を出てパシフィコ横浜で荷物預けと着替えを済ませスタート地点へ
思ったほど寒くはなかったのですが
以前参加したレースでもらったポンチョを着て待機
そして8時半、スタート
直後は道幅が狭くなかなか前に進めなかったんですが焦らず流れに併せて走りました
5km位進むとコースも開けてきて走りやすくなりペース上げます
3時間半ペースで順調に20kmほどまで進みましたが
首都高に「乗った」頃からちょっとずつおかしくなっていきました
金沢の時にもあった胸焼けが始まり
そのうちしゃっくりまで出るようになり
その影響か呼吸が苦しくなってきました
30km辺りまできてトイレに行きたくなったので
まだタイム的には余裕があるからと入りました
ところがここからペースが上がらなくなってしまいました
初めて走る首都高はバンクがあって
微妙にアップダウンもありこれが効いてきたんでしょうか
先日の京都以上に苦しくなってきました
大幅にペースダウンでそれまでの貯金を使い果たし前に進むのが精一杯
とにかく歩かないようにと思いながら長く感じるコースを一歩一歩進みます
もう3時間半台もやばくなってきて
なんとか40分台に入らないようにと思いながら残りの10kmほどを進みゴール
完走証が出なかったのであとでランナーズアップデートを見ると
5km 25:22
10km 48:56(23:44)
15km 1:13:16(24:20)
20km 1:38:04(24:48)
25km 2:03:16(25:12)
30km 2:30:26(27:10)
35km 2:57:31(27:15)
40km 3:26:37(29:06)
Finish 3:40:12(13:35)
ということで
前半のペースが速すぎたようでそのツケが後半にきたんでしょう
抑えたつもりだったんですが失敗です
これでレースシーズンは終わりです
来シーズンはトレーニングの質、量を上げてサブ3.5を目指します
そして
今回のメダルと完走タオルは
メダルはいままでもらった他のレースのよりずっしりきます
最後に
大会運営に携わった方々
沿道で声援送っていただいた市民の方々
ありがとうございました
また機会を得られればぜひ参加します
※おまけ
帰りの新幹線から富士山がきれいに見えました