合格 [その他]
１７日
娘の高校入試の結果発表がありました
結果は
第二志望校に合格しました
第一志望でなかったのでがっかりしてるかなと思ったんですが
娘の様子を見るとそんな感じではなかったのでホッとしました
毎日のように夜遅くまで勉強してました
ボクが受験の頃はそんなに遅くまでやった記憶はありませんでした
夜遅くまでやればいいってもんじゃありませんが
よく頑張ったと思います
お祝いに昨晩焼肉を食べに行きました
４月から高校生としての生活が始まります
新たな環境でいろんな経験をしてほしいです
娘の高校入試の結果発表がありました
結果は
第二志望校に合格しました
第一志望でなかったのでがっかりしてるかなと思ったんですが
娘の様子を見るとそんな感じではなかったのでホッとしました
毎日のように夜遅くまで勉強してました
ボクが受験の頃はそんなに遅くまでやった記憶はありませんでした
夜遅くまでやればいいってもんじゃありませんが
よく頑張ったと思います
お祝いに昨晩焼肉を食べに行きました
４月から高校生としての生活が始まります
新たな環境でいろんな経験をしてほしいです
２０１５～１６のシーズンを振り返って [ランニング]
先日の横浜マラソンで２０１５秋～２０１６春のレースは終了しました
実は京都で痛めた左足首が治りきっていなくて横浜で悪化させてしまいました
けっこう腫れてたので接骨院で診てもらったら捻挫のような症状になってるようで
首都高のバンクが効いたのかもしれません
当分はおとなしくしてます
さて
このシーズンは金沢（１０月）に始まり、京都（２月）、横浜（３月）と
フルマラソン３レースだけでした
１月にハーフを走る予定がありましたが腰の調子悪く出場せず
毎シーズン、１０ｋｍやハーフも走るのですが
フルだけのシーズンは初めてでした
改めて結果を整理すると
金沢 ３時間４７分２４秒
京都 ３時間３３分０８秒（自己ベスト）
横浜 ３時間４０分１２秒（速報値）
ということで
横浜でちょうど１０回目のフルマラソンとなり
９回目の京都で３時間３０分台に突入することができました
正直、たいした練習をすることはできませんでしたが
中身は別として走った日数は今までで最高でした
距離は短くても走る頻度を増やすことを意識してやってきたのがベスト更新につながったのかなと思っています
３時間３０分台まできたことで
これからは今までのような大幅なタイム更新は厳しくなってきます
ですから
練習の質、量をより充実させていく必要があります
先日の横浜では俳優の鶴見辰吾さんが３時間９分台で走ってましたし
ボクの所属するランニングクラブでは一つ年上の方がサブ３で常時走っていますから
ボクも負けじと頑張ります
そのためには走るのもそうですが筋力をつけていくのも大事です
ケガをしない身体にもするために
来シーズンはまずはサブ３．５目指していきます
実は京都で痛めた左足首が治りきっていなくて横浜で悪化させてしまいました
けっこう腫れてたので接骨院で診てもらったら捻挫のような症状になってるようで
首都高のバンクが効いたのかもしれません
当分はおとなしくしてます
さて
このシーズンは金沢（１０月）に始まり、京都（２月）、横浜（３月）と
フルマラソン３レースだけでした
１月にハーフを走る予定がありましたが腰の調子悪く出場せず
毎シーズン、１０ｋｍやハーフも走るのですが
フルだけのシーズンは初めてでした
改めて結果を整理すると
金沢 ３時間４７分２４秒
京都 ３時間３３分０８秒（自己ベスト）
横浜 ３時間４０分１２秒（速報値）
ということで
横浜でちょうど１０回目のフルマラソンとなり
９回目の京都で３時間３０分台に突入することができました
正直、たいした練習をすることはできませんでしたが
中身は別として走った日数は今までで最高でした
距離は短くても走る頻度を増やすことを意識してやってきたのがベスト更新につながったのかなと思っています
３時間３０分台まできたことで
これからは今までのような大幅なタイム更新は厳しくなってきます
ですから
練習の質、量をより充実させていく必要があります
先日の横浜では俳優の鶴見辰吾さんが３時間９分台で走ってましたし
ボクの所属するランニングクラブでは一つ年上の方がサブ３で常時走っていますから
ボクも負けじと頑張ります
そのためには走るのもそうですが筋力をつけていくのも大事です
ケガをしない身体にもするために
来シーズンはまずはサブ３．５目指していきます
２０１６横浜マラソン [ランニング]
昨日（１３日）は
横浜マラソンに参加してきました
最近はずっと一人旅でしたが
今回は嫁と受験終わった娘の３人で観光兼ねての参加です
前日の朝出発し１３時頃現地着
チェックインまで時間があったので
荷物だけ預けてまずは赤レンガ倉庫へ
外観はレトロな雰囲気を醸し出し中へ入ると雑貨を中心にしたおしゃれなお店がいっぱい
描いてたイメージとぜんぜん違いました
ここはブラブラしただけで
次はバスで中華街に向かいました
神戸の南京町は行ったことあるんですが
そことはスケールが違って圧倒されました
最初はブラブラするだけの予定がここでお土産を買うことに
ボクは神戸ビールをお買い上げ
(^_^;)
基本的に中華料理はそんなに好きじゃないので雰囲気だけを味わって再びホテルへ
今回の宿泊先は横浜ベイホテル東急です
ちょっと休憩したあと近くのパスタ屋さんで夕食
その後向かったのは横浜ランドマークタワーです
高所恐怖症のくせしてこういう高い所へ上がるのは嫌いじゃないのです
いやぁ～、いい景色です
怖さを忘れて覗きこんでました
そんなこんなで前日の観光を楽しみ
翌日本番を迎えました
今回はスタート地点のすぐ近くのホテルだったので朝はゆっくりできました
７時頃部屋を出てパシフィコ横浜で荷物預けと着替えを済ませスタート地点へ
思ったほど寒くはなかったのですが
以前参加したレースでもらったポンチョを着て待機
そして８時半、スタート
直後は道幅が狭くなかなか前に進めなかったんですが焦らず流れに併せて走りました
５km位進むとコースも開けてきて走りやすくなりペース上げます
３時間半ペースで順調に２０kmほどまで進みましたが
首都高に「乗った」頃からちょっとずつおかしくなっていきました
金沢の時にもあった胸焼けが始まり
そのうちしゃっくりまで出るようになり
その影響か呼吸が苦しくなってきました
３０km辺りまできてトイレに行きたくなったので
まだタイム的には余裕があるからと入りました
ところがここからペースが上がらなくなってしまいました
初めて走る首都高はバンクがあって
微妙にアップダウンもありこれが効いてきたんでしょうか
先日の京都以上に苦しくなってきました
大幅にペースダウンでそれまでの貯金を使い果たし前に進むのが精一杯
とにかく歩かないようにと思いながら長く感じるコースを一歩一歩進みます
もう３時間半台もやばくなってきて
なんとか４０分台に入らないようにと思いながら残りの１０kmほどを進みゴール
完走証が出なかったのであとでランナーズアップデートを見ると
５ｋｍ ２５：２２
１０ｋｍ ４８：５６（２３：４４）
１５ｋｍ １：１３：１６（２４：２０）
２０ｋｍ １：３８：０４（２４：４８）
２５ｋｍ ２：０３：１６（２５：１２）
３０ｋｍ ２：３０：２６（２７：１０）
３５ｋｍ ２：５７：３１（２７：１５）
４０ｋｍ ３：２６：３７（２９：０６）
Ｆｉｎｉｓｈ ３：４０：１２（１３：３５）
ということで
前半のペースが速すぎたようでそのツケが後半にきたんでしょう
抑えたつもりだったんですが失敗です
これでレースシーズンは終わりです
来シーズンはトレーニングの質、量を上げてサブ３．５を目指します
そして
今回のメダルと完走タオルは
メダルはいままでもらった他のレースのよりずっしりきます
最後に
大会運営に携わった方々
沿道で声援送っていただいた市民の方々
ありがとうございました
また機会を得られればぜひ参加します
※おまけ
帰りの新幹線から富士山がきれいに見えました
横浜マラソンに参加してきました
最近はずっと一人旅でしたが
今回は嫁と受験終わった娘の３人で観光兼ねての参加です
前日の朝出発し１３時頃現地着
チェックインまで時間があったので
荷物だけ預けてまずは赤レンガ倉庫へ
外観はレトロな雰囲気を醸し出し中へ入ると雑貨を中心にしたおしゃれなお店がいっぱい
描いてたイメージとぜんぜん違いました
ここはブラブラしただけで
次はバスで中華街に向かいました
神戸の南京町は行ったことあるんですが
そことはスケールが違って圧倒されました
最初はブラブラするだけの予定がここでお土産を買うことに
ボクは神戸ビールをお買い上げ
(^_^;)
基本的に中華料理はそんなに好きじゃないので雰囲気だけを味わって再びホテルへ
今回の宿泊先は横浜ベイホテル東急です
ちょっと休憩したあと近くのパスタ屋さんで夕食
その後向かったのは横浜ランドマークタワーです
高所恐怖症のくせしてこういう高い所へ上がるのは嫌いじゃないのです
いやぁ～、いい景色です
怖さを忘れて覗きこんでました
そんなこんなで前日の観光を楽しみ
翌日本番を迎えました
今回はスタート地点のすぐ近くのホテルだったので朝はゆっくりできました
７時頃部屋を出てパシフィコ横浜で荷物預けと着替えを済ませスタート地点へ
思ったほど寒くはなかったのですが
以前参加したレースでもらったポンチョを着て待機
そして８時半、スタート
直後は道幅が狭くなかなか前に進めなかったんですが焦らず流れに併せて走りました
５km位進むとコースも開けてきて走りやすくなりペース上げます
３時間半ペースで順調に２０kmほどまで進みましたが
首都高に「乗った」頃からちょっとずつおかしくなっていきました
金沢の時にもあった胸焼けが始まり
そのうちしゃっくりまで出るようになり
その影響か呼吸が苦しくなってきました
３０km辺りまできてトイレに行きたくなったので
まだタイム的には余裕があるからと入りました
ところがここからペースが上がらなくなってしまいました
初めて走る首都高はバンクがあって
微妙にアップダウンもありこれが効いてきたんでしょうか
先日の京都以上に苦しくなってきました
大幅にペースダウンでそれまでの貯金を使い果たし前に進むのが精一杯
とにかく歩かないようにと思いながら長く感じるコースを一歩一歩進みます
もう３時間半台もやばくなってきて
なんとか４０分台に入らないようにと思いながら残りの１０kmほどを進みゴール
完走証が出なかったのであとでランナーズアップデートを見ると
５ｋｍ ２５：２２
１０ｋｍ ４８：５６（２３：４４）
１５ｋｍ １：１３：１６（２４：２０）
２０ｋｍ １：３８：０４（２４：４８）
２５ｋｍ ２：０３：１６（２５：１２）
３０ｋｍ ２：３０：２６（２７：１０）
３５ｋｍ ２：５７：３１（２７：１５）
４０ｋｍ ３：２６：３７（２９：０６）
Ｆｉｎｉｓｈ ３：４０：１２（１３：３５）
ということで
前半のペースが速すぎたようでそのツケが後半にきたんでしょう
抑えたつもりだったんですが失敗です
これでレースシーズンは終わりです
来シーズンはトレーニングの質、量を上げてサブ３．５を目指します
そして
今回のメダルと完走タオルは
メダルはいままでもらった他のレースのよりずっしりきます
最後に
大会運営に携わった方々
沿道で声援送っていただいた市民の方々
ありがとうございました
また機会を得られればぜひ参加します
※おまけ
帰りの新幹線から富士山がきれいに見えました
明日は横浜 [ランニング]
明日（１３日）は
シーズン最終レースとなる横浜マラソンです
今日横浜へ向かいます
今回は嫁と受験が終わった娘と３人で観光兼ねて
雨は免れそうです
いでたちは京都と同じ
補給食もいつものザバス完走セットです
調子は
よくわかりません(^_^;)
目標は３．５です
京都のタイムを１分でも縮められればと思ってます
スタートブロックがなぜかＡなのでスタートは比較的楽かもしれません
ナンバーカード
２１４４２
が横浜の街を駆け抜けます
応援よろしくお願いします！
シーズン最終レースとなる横浜マラソンです
今日横浜へ向かいます
今回は嫁と受験が終わった娘と３人で観光兼ねて
雨は免れそうです
いでたちは京都と同じ
補給食もいつものザバス完走セットです
調子は
よくわかりません(^_^;)
目標は３．５です
京都のタイムを１分でも縮められればと思ってます
スタートブロックがなぜかＡなのでスタートは比較的楽かもしれません
ナンバーカード
２１４４２
が横浜の街を駆け抜けます
応援よろしくお願いします！
日本のマラソン界の絶望と期待 [ランニング]
横浜マラソンまであと１０日を切りました
今週ジョグから再開しましたが
京都マラソンの疲れも取れたようで問題なく脚は動いてくれてます
さて
先週東京マラソンが開催されました
リオデジャネイロ五輪の選考会を兼ねたこのレース
誰がいい走りをしてくれるか期待してましたが
結果は
がっかりです
有力選手で先頭集団に付いていったのは旭化成の村山謙太選手だけ
あとの選手は第２集団で牽制しまくり
後半ペースアップどころかダウンしてるじゃないですか
村山選手は足にできたマメの影響でペースダウン
結局日本人トップは
選考会と関係ない立場で走っていたヤクルトの高宮祐樹選手
それに続いたのは青山学院の下田裕太選手ら大学生
いったい何をやってるんでしょうか
ただ単に日本人トップを争ってただけですか
それすらできてないじゃないですか
こんなことしてたらいつまでたってもメダルどころか入賞もできませんよ
昔ながらの序盤後方につけて終盤落ちてくる選手を拾って上位に上がる？
外国人選手に鼻で笑われますよ
最初から２時間６分３０秒という設定タイムがあってペースメーカーもそれに合わせて走ってたはず
それについていかなきゃ本番の五輪に出たって勝負なんかできっこないです
残念ながら後半後退してしまいましたが
村山選手のような積極的な走りを他の選手がなぜできなかったのか
ボクだったら記録狙って必死でついていきますよ
それでダメなら五輪に出る権利はないと諦めつきます
やるべきことやらずして下位に沈んだ選手たちは今のマラソン界の現状をわかってるんでしょうか
選手たちだけでなく所属するチームの関係者もそうです
駅伝だけ一生懸命やってチームの名を高めればそれで十分ですか？
とにかく世界で戦える体制に変えていかないと日本のマラソン界に未来はありません
大学生選手の方が意識が高そうで期待が持てます
青学の原晋監督がいってましたが
東京枠で大学生選手を出した方がよっぽど面白そうです
頑張ってよ社会人選手たち
期待してるんですから
今週ジョグから再開しましたが
京都マラソンの疲れも取れたようで問題なく脚は動いてくれてます
さて
先週東京マラソンが開催されました
リオデジャネイロ五輪の選考会を兼ねたこのレース
誰がいい走りをしてくれるか期待してましたが
結果は
がっかりです
有力選手で先頭集団に付いていったのは旭化成の村山謙太選手だけ
あとの選手は第２集団で牽制しまくり
後半ペースアップどころかダウンしてるじゃないですか
村山選手は足にできたマメの影響でペースダウン
結局日本人トップは
選考会と関係ない立場で走っていたヤクルトの高宮祐樹選手
それに続いたのは青山学院の下田裕太選手ら大学生
いったい何をやってるんでしょうか
ただ単に日本人トップを争ってただけですか
それすらできてないじゃないですか
こんなことしてたらいつまでたってもメダルどころか入賞もできませんよ
昔ながらの序盤後方につけて終盤落ちてくる選手を拾って上位に上がる？
外国人選手に鼻で笑われますよ
最初から２時間６分３０秒という設定タイムがあってペースメーカーもそれに合わせて走ってたはず
それについていかなきゃ本番の五輪に出たって勝負なんかできっこないです
残念ながら後半後退してしまいましたが
村山選手のような積極的な走りを他の選手がなぜできなかったのか
ボクだったら記録狙って必死でついていきますよ
それでダメなら五輪に出る権利はないと諦めつきます
やるべきことやらずして下位に沈んだ選手たちは今のマラソン界の現状をわかってるんでしょうか
選手たちだけでなく所属するチームの関係者もそうです
駅伝だけ一生懸命やってチームの名を高めればそれで十分ですか？
とにかく世界で戦える体制に変えていかないと日本のマラソン界に未来はありません
大学生選手の方が意識が高そうで期待が持てます
青学の原晋監督がいってましたが
東京枠で大学生選手を出した方がよっぽど面白そうです
頑張ってよ社会人選手たち
期待してるんですから